En général, pour perdre du poids, il faut dépenser plus de calories que l’on en consomme.
Étiquette : calories
1 kilo = combien de calories ?
Un kilogramme de graisse corporelle équivaut environ à 7700 calories. Pour perdre 1 kilo de graisse, il faut brûler
Combien faut-il brûler de calories par jour pour perdre du poids ?
En général, la plage quotidienne recommandée de calories est de 1 200 à 2 400 pour les femmes et de 1 600 à 3 000 pour les hommes.